預防近視的方法有哪些

預防近視的方法有很多，可以選擇內部調節來增強體質，抗疲勞能力，提高體質，通過外力壓制眼球，不讓他成長，還可以選擇使用外部器械來壓制。

在正常情況下，人們消費葉黃素的第一天眼6毫克，葉黃素是不是合成的，只能由外界獲得。

預防近視需要正確的方法和長期的堅持。保持良好的坐姿，特別是學生在閱讀和做作業時，要保持正確的坐姿，眼睛與書本保持適當的距離。

夜間使用眼睛時要注意光線的亮度調整。別太亮太暗。

使用的電子產品可以用防輻射薄膜粘貼。

堅持操作眼動，每天多次鍛煉。

我們由OK鏡轉戴coopervision隱形眼鏡的MiSight，因為MiSight 係日拋隱形眼鏡，我不再需要顧慮清潔問題，加上MiSight係舒適度十分好的隱形眼鏡，不會有刮傷眼睛的風險，我由Day 1就不插手由他們自理，我也樂得輕鬆自在，感覺自由喇！哈哈！

長時間用眼後可以起立遠眺1-2分鍾，並在遠眺時保持眼球可以進行全方位活動到，保持這樣一個良好的習慣。

不要用刺激性強的自己強烈的刺激性氣味輕微接觸。

話雖如此，還是仔細查看相關資料才敢落實coopervision隱形眼鏡試戴計劃。如很多小朋友一樣，皆因昱有捽眼的習慣，戴著隱形眼鏡大力捽眼的話，隱形眼鏡有機會損壞或移位，會影響配戴，想想也有點怕！