Witamy na stronie 護膚基礎知識：日常護膚五大要素!

健康的皮膚必須是幹淨的面部清潔是日常護膚中最基本的、但又最重要的護理步驟。洗臉後能消除皮膚內部的汙垢，從而暢通毛孔，保持肌膚的良好動作；同時它也為後續的肌膚護理打開通道，讓護膚品的有效成分（如維生素或防曬霜）可以穿透、滲入肌膚內部，使得護膚效果更高效。進行面部清潔時，要注意選擇適合自己的護膚品。首先，洗面奶應該總是不含皂劑的；而且，與大多數護膚產品一樣，你需要選擇一個適合您的皮膚類型。非常幹燥的皮膚，你可能要用洗面乳。油性皮膚表皮可以受益於酸性清潔劑，可有效分解皮脂——皮膚的油脂分泌，可導致阻塞毛孔。無論是哪種護膚品，一定要在臉部按摩至少20秒，讓它有機會發揮出足夠的功效。

補水初中的生物學告訴我們：人體內充滿了水（水份約占人體百分之55至百分之75的比重）。充足的水分能幫助我們清除體內毒素，使我們的細胞有效吸收營養，並保持我們的消化過程進展順利。對皮膚而言，水有助於消除皮膚雜質，保持皮膚彈性和光滑。但是，我們最基本的身體的過程地（如呼吸和出汗）會消耗掉我們很多的水份，導致身體缺水而影響皮膚的新陳代謝。所以，我們在平時要注意做好身體的補水工作，每天至少喝2升左右的水。